Anusara Yoga

Anusara Yoga Der Begriff Anusara kommt aus dem Sanskrit und wird im Deutschen meist sinngemäß übersetzt als „mit Anmut fließen“ oder „dem Herzen folgend“. Anusara Yoga wurde 1997 vom US-Amerikaner John Friend entwickelt. Der Stil vereint präzises Alignment – das Friend als langjähriger Iyengar-Lehrer verinnerlich hat – sowie die Prinzipien der modernen Biomechanik mit der […]

Was ist Hatha Yoga und was ist Anusara Yoga?

Hatha Yoga ist einer der 6 Yoga-Wege und steht für „Yoga des Körpers“.Es ist der klassischste Yoga-Stil. Das Ziel des Hatha Yoga ist es,ein harmonisches Gleichgewicht zwischen Körper und Geist herzustellen und zu erhalten. Dieser Yoga-Stil umfasst Körperstellungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) undMeditation, sowie eine bewusste Lebensführung. Die Kombination aus Bewegung und Atemsoll Flexibilität und Geduld […]

Anusara Yoga Klasse

Freitags, 17:50 – 19:00 Uhr, Avita-Asperg 3x kostenloses Probetraining – danach Kursabo möglich! Anusara® Yoga Exakte Körperausrichtung, bewusste Bewegung in Verbindung mit dem Atem-Fluss, begleitet von einem Herzthema. Eine fließende Yoga Klasse mit Fokus auf eine optimale körperliche Ausrichtung. Eine Balance zwischen kraftvollen und ruhigeren Phasen. Das Ergebnis sind ein gesteigertes, allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebenskraft, […]