ANUSARA® YOGA (ONLINE & VOR ORT) AB JANUAR (5 Einheiten)

Eine fließende Yoga Klasse mit Fokus auf eine optimale körperliche Ausrichtung. Eine Balance zwischen kraftvollen und ruhigeren Phasen. Das Ergebnis sind ein gesteigertes, allgemeines Wohlbefinden und mehr Lebenskraft, körperlich sowie geistig.

Anusara® Yoga legt den Fokus auf eine präzise Ausrichtung des Körpers und verhilft zu einer anatomisch sinnvollen und somit gesunden Körperhaltung. Knochen, Gelenke und Muskeln werden so ausgerichtet, dass die Energie im Körper frei fließen kann. Durch bewusste Bewegungen in Verbindung mit dem Atem-Fluss (Atemtechniken) wird Achtsamkeit geschult und Konzentrationsfähigkeit gefördert. Jede Yogastunde ist außerdem auf einem herzöffnenden Thema aufgebaut. „Herzthemen“ wie Freude und Stabilität sollen alte Denkmuster auflösen, damit eine neue positive Sichtweise den Alltag bereichern kann. Die Yogapraxis mündet abschließend in einem sanften Ausklang und einer Tiefenentspannung. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene (All Level Klasse).

Ich freue mich auf dich!
Namasté

Was du brauchst?
Bequeme Kleidung, Matte, Decke, Getränk, warme Socken, wenn vorhanden: kleines festes Kissen, 2 Yoga Blöcke, Gurt

Du erhältst alle weiteren Infos per E-Mail rechtzeitig vor Kursbeginn.

Was ist Zoom?
Zoom ist eine Plattform, die eine Möglichkeit bietet per Videokonferenz an einer Yoga Klasse teilzunehmen.
~ du brauchst hierfür kein Konto zu erstellen
~ es fallen keine weiteren Kosten für dich an
~ du wählst dich einfach mit den Zugangsdaten über Laptop, Smartphone oder Tablet ein
~ die Zugangsdaten erhälts du per E-Mail rechtzeitig vor Kursstart

Du hast noch Fragen oder benötigst mehr Infos? Dann lasse mir gerne eine Nachricht zukommen.

Bleibe auf dem aktuellsten Stand über neue Kurse, Events, Angebote sowie aktuelle Infos.
~ Newsletter Anmeldung
~ Folgen auf Facebook, Instagram